Zumba Fitness: Heiße Tänze und rhythmische Tänze im Test

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Minuten können so lang sein

Zugegebenermaßen sind die flotten Tänze aber auch nicht gerade einfach auszuführen. So locker wie der virtuelle Trainer die Hüften kreisen oder die Arme schwingen lässt, bekommt ihr es vor dem Fernseher eigentlich nie hin. Da eine Vorschau auf die nächste Übung fehlt, müsst ihr euch manchmal sehr anstrengen, um überhaupt noch den Anschluss zu bekommen oder das Programm so oft spielen, bis ihr das Workout auswendig könnt. Die Länge einer Spielsitzung könnt ihr von 20 Minuten bis zu einer Dreiviertelstunde heraufstellen. Während ihr nach 20 Minuten schon ziemlich nass geschwitzt seid, empfiehlt sich nach 45 Minuten ein mehrtätiger Besuch im Sauerstoffzelt. Vor allem untrainierte Spieler werden schnell merken, dass Zumba Fitness halt doch eher ein richtiges Workout als nur ein lustiges Bewegungsspiel ist.

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